助け舟

年々気候が厳しくなっている上、体力の方も厳しくなっておりまして。。。

この夏は乗馬に通えなかったことと、とどめのぎっくり腰で

お腹、ぽーーっこり！

週末からアプリを入れ、腹筋トレーニングを始めたのですが

中級レベルにしてしまったことを

大後悔中です。。

 筋肉痛のお腹をさすりながら、トレーニング開始時間のアラームを

涙ながらに確認すると、本日のメニューは

これがなかったら、今日でやめてしまっていたかも。

神様、ありがとう！