年々気候が厳しくなっている上、体力の方も厳しくなっておりまして。。。 この夏は乗馬に通えなかったことと、とどめのぎっくり腰で お腹、ぽーーっこり！ 週末からアプリを入れ、腹筋トレーニングを始めたのですが 中級レベルにしてしまったことを 大後悔中…