減量作戦、再開

今日から再び、減量作戦に入りました。

<その１>
胡麻を毎日食べる。
テレビで見て、始めてみました。体脂肪を減らすのにいいらしいです。


マイ・すり鉢
竹製のへらは、１００円ショップで購入。
これを使うと、すり鉢に残ったゴマもきれいに取れますよ。

<その２>
夕食前のジョギング。←つくつくは自転車
つくばは平らな道が多いので、走りやすいです。

<その３>
左手でお箸を使う。←のりのり君のみ
早食い防止に効果的。
ただしすぐに慣れてうまく使えるようになってしまうのが、問題。。。

つくつくは巨大口内炎ができてしまい、とうとうお医者さんにかかることに。
ところで皆さんは、口内炎は何科にかかればいいか知ってますか？（私は知らなかった・・）

耳鼻咽喉科でーす。