2006-05-08から1日間の記事一覧

おから

いつも行くスーパーで以前から気になっていた食材、おからを購入してみました。１袋４００ｇで５８円！低カロリーなのに高タンパク、食物繊維もイソフラボンもしっかり取れる、主婦の強力な味方です。まずは冷蔵庫にあるお野菜を細切りにして、卯の花の炒…