バランスボール

最近、ソファ代わりに座っているのは



バランスボール

10年以上乗馬を習っているので、自分ではバランス感覚がいいつもりでしたが
足を浮かせて乗るなんて全然できず、、、。
ちょこんと腰かけて、ストレッチなどしています。

これ、体のバランスを整えるというよりも、ソファでだらっと座り
そのまま横になってなんてことを防ぐために
導入したわけで。

うん、確かに眠気には勝てそうです。

テレビも見過ぎを防ぐために、いいスピーカーを買ってもらいました。
絵を描きながら音楽を聴き、時々絶唱したりして。

日に日に日没が遅くなり、やりたいことも盛り沢山。
これで集中して、時間のやりくりができるはず〜