最近、ソファ代わりに座っているのは バランスボール 10年以上乗馬を習っているので、自分ではバランス感覚がいいつもりでしたが 足を浮かせて乗るなんて全然できず、、、。 ちょこんと腰かけて、ストレッチなどしています。 これ、体のバランスを整えるとい…