11月末の人間ドックに向け、のりつくとも、大慌てで体を絞り始めています。 つくつくは腹筋（サボりがちですが、、、） そしてのりのり君は、久しぶりのスイミング！ 泳ぎ終えた頃を見計らって、車でお出迎え ＆ 時間もちょうどいいことですし♪ ＠NONカフェ …